Hey Man: 폐쇄된 상태에서 책임감 있게 누군가와 헤어지는 방법

그러나 Rhys Thomas가 이별과 헤어져야 하는지 여부를 아는 방법에 대해 설명합니다.

  • '헤이맨'은 남자에 의한, 남자에 대한 개인적인 조언 칼럼입니다. 도움이 필요하다? 이메일 HeyMan@vice.com. 더 보기 →

    이봐,

    유명해지면 어떤가요

    내 관계가 끝난 것 같은데 그녀와 헤어지는 방법을 모르겠다. 그럴 이유는 없고 그냥 더 이상 그녀와 함께 있고 싶지 않을 뿐입니다. 웬일인지, 나는 그것을 할 수 없습니다. 그녀를 해치지 않고 어떻게 할 수 있습니까? 특히 현재 우리가 폐쇄 상태에 있는 동안.



    이봐,



    글을 쓰면서 건배, 남자들은 이별을 싫어한다. 종종 우리는 두 가지 방법 중 하나로 관계의 마지막 장을 씁니다. 마치 다른 세상의 개입이 밤새 우리의 사고 방식을 바꾼 것처럼 갑자기 감정을 발표합니다. 마치 대규모 논쟁으로 인해 우리가 소리치게 만드는 것처럼, 젠장, 우리 헤어지고 있습니다. 또는, 우리는 침묵 속에서 고통을 겪고 파트너가 우리가 너무 두려워서 하기 힘든 무거운 일을 할 때까지 관계가 우리 둘 모두를 힘들게 만듭니다.

    나는 관계 카운슬러이자 치료사인 Peter Saddington과 길게 이야기를 나눴다. 말하다 . 그는 종종 다른 사람을 화나게 하거나 상처를 주는 두려움 때문에 감정적으로 민감한 대화를 잘 하지 못한다고 말합니다. 간단하게 들릴 수도 있고 남자와 이별을 경험한 사람이라면 누구나 기분이 상할 것입니다. 하지만 우리 남자들이 감정적으로 격렬한 상황에서 왜 그렇게 나쁜지 더 깊이 파헤쳐 보겠습니다. 본질적으로, 우리는 파트너를 행복하게 함으로써 좋은 일을 하고 있는 것처럼 두려움을 핑계로 삼지만, 물론 우리는 그렇지 않습니다. 누군가가 거짓 현실을 조용히 살도록 내버려 두는 것은 엄청나게 해로운 일입니다.



    Saddington은 다음과 같이 말합니다. 사회에서 남성은 파트너를 돌보거나 부양해야 한다는 기대를 느낍니다. 그 역할에서 물러날 때, 내가 그 사람을 부양하거나 돌봐주지 않으면 다른 사람이 어떻게 대처할 것인가에 대한 걱정이 있다. 여기서 우리의 본능에 결함이 있습니다. 그 사람은 당신을 만나기 전에 잘 지내고 있었을 것이고 당신이 없어도 괜찮을 것입니다.

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    20대에 이별에 대처하는 방법

    아멜리아 아브라함 01.20.17

    첫 번째 단계는 이별이 해결책인지 확인하는 것입니다. Saddington은 무엇이 작동하지 않는지 정확히 알아야 한다고 말합니다. 친밀감, 공유 또는 질투와 같은 문제가 당신에게 개인적인 것이라면 다음 관계에서 반복됩니다. 헤어짐으로 해결할 수 없습니다.

    거기에서 관계에 대한 우려에 대해 이미 파트너와 이야기하는 것이 중요합니다. 당신이 할 수 있는 최악의 일은 갑자기 이별을 요구하는 것입니다. 그들은 미래의 관계에서 정서적 부담을 유발할 수 있는 문제가 있다는 것을 깨닫지 못했을 수도 있습니다. 또한 지금까지 문제를 언급했다면 대화를 시작할 때 충격을 덜 받을 것입니다.



    실제로 문제를 해결하려고 시도하지 않았다면 헤어지는 측면이 더 거슬리고 훨씬 더 고통스럽고 훨씬 더 어려울 것이라고 Saddington은 말합니다.

    요컨대, 누군가와 이별하는 가장 친절한 방법은 명확하고 폐쇄적인지 확인하는 것입니다. 이것이 당신이 확신을 가져야 하는 이유이고 과거에 문제를 제기하려고 노력했어야 하는 이유입니다.

    그래서 어떻게 합니까? 팬데믹 기간 동안에는 도보로 몇 미터 떨어진 곳에서 직접 말할 수 있습니다. 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말하십시오. 문제는 결국 당신이 관계를 맺고 싶지 않다는 것입니다. 그래서 그들이 헤어진 것에 대한 비난을 받고 있지 않다는 것과 그들이 할 수 있는 것이 아무것도 없다는 것을 확인해야 합니다.

    당신이 아니라 나입니다. 남자들이 그것이 나쁜 행동이라는 것을 알만큼 자주 꽝입니다. 뉘앙스는 방법을 전달해야 한다는 것입니다. 관계 당신을 위해 작동하지 않습니다, 개인적으로 당신에게 문제가 아닙니다. 이러한 단계는 파트너가 자신의 손을 벗어나고, 자신의 잘못이 아니며, 당신이 싸울 기회를 준 지속적인 문제임을 알 수 있도록 합니다. 그들이 화를 내거나 화를 내지 않을 것이라는 보장은 없지만(그리고 그들이 가진 감정을 은혜롭게 이해하고 질문에 답하는 것은 당신의 책임입니다), 이러한 단계를 통해 그들이 덜 다치게 할 것입니다.

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    잠금은 문제를 복잡하게 만듭니다. 동거하면 당연히 많이 힘듭니다. 함께 살지 않더라도 지원 네트워크가 줄어들고 이별 없이 처리해야 할 일이 세상에 충분하다는 것을 알고 있다는 사실이 여전히 존재합니다. 잠금이 당신이 해야 할 일을 방해해서는 안 됩니다. 관리 방법에 대해 더 많은 책임을 져야 함을 의미합니다.

    행운을 빕니다.

    이봐.

    내 섹슈얼리티를 이해하는 데 문제가 있습니다. 나는 28살이고 내가 기억할 때부터 이성애자라고 밝혔지만 최근에 나는 스스로에게 묻고 있다. 나는 무성애자인가?

    과거 내 관계의 대부분의 문제는 항상 섹스를 즐길 수 없다는 것과 관련이 있었지만 항상 그 원인을 발기 부전 . 남자는 항상 섹스를 원하거나 여자에 대해 성적으로 이야기하고 싶어한다는 고정 관념에 공감하기 어렵습니다. 같은 이유로 그곳에 가고 싶지 않다는 것을 알기에 원나잇이나 데이트 후 누군가의 집에 들르게 될 거라는 생각은 나를 불안하게 만든다. (곧 이런 일이 일어나는 것은 아닙니다!) 내가 여전히 낭만적인 관계에 매우 관심이 있기 때문에 이것은 분명히 데이트를 정말 어렵게 만듭니다.

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    이봐,

    거의 모든 사람이 어느 시점에서 자신의 섹슈얼리티를 재평가했지만 많은 사람이 이를 언급하지 않습니다. 성적 지향에 관해서는 그것이 당신의 개인적인 것임을 기억하십시오. 그것은 당신이 누구인지에 힘을 실어주는 데 사용할 수 있는 단어, 레이블, 정체성입니다. 무성애는 스펙트럼이며, 자신의 무성애를 해석하는 방법은 개인적입니다. 아무도 당신이 무성애자인지 아닌지 말할 수 없습니다. 무성애자(또는 다음과 같은 스펙트럼의 다른 단어를 사용할지 여부를 결정할 수 있습니다. 반성애자 ) 성별 및 신원에 대한 대화를 쉽게 만들 수 있습니다.

    무성애자는 섹스를 관계에 필수적인 것으로 보지 않는 사람입니다. 아마도 우선 순위가 낮거나 특정 상황이 필요하거나 단순히 매력적이지 않을 수 있습니다. 무성애자로 정의하는 사람들의 커뮤니티를 찾는 것은 당신이 경험을 공유했는지 그리고 그것이 당신이 채택하고 싶은 용어인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 출발점을 제공하기 위해 세 명의 무성애 남성에게 그들의 경험에 대해 이야기했습니다.

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    당신은 무엇을 얻고 있습니까? 내가 무성애자라고 남자들에게 말하지 않는 이유

    나나 바아 01.18.21

    세 남자 모두 남성성에 대한 이성애 규범과 전통적 관념이 그들을 다르게 만들었다고 언급했다. 이러한 관습 때문에 많은 사람들이 이성애를 기본으로 하고 나중에 자신의 진정한 자아를 발견하게 됩니다. 각각의 경우에 커뮤니티를 찾는 것은 그들 자신의 남성다움 형태를 재정의하는 데 도움이 되었습니다. 그것은 확실히 내 경험이었습니다. 나는 매우 혼란스러웠다. 레이블이 있는 것이 정말 도움이 되었습니다. 거의 설명입니다. 마이클은 말합니다.

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    마이클은 일부 프로젝트 팀 AVEN에서 – 세계 최대의 온라인 무성애자 커뮤니티. 2001년에 설립되어 무성애 교육을 제공하는 데 앞장서 왔습니다. 90년대에 무성애자라고 밝힌 마이클은 무성애가 스펙트럼임을 강조하고 싶었다. 어떤 무성애자들은 섹스를 하는 것을 전혀 꺼리지 않고, 다른 무성애자들은 그 생각에 완전히 거부감을 느끼고 섹스를 절대 하지 않을 것입니다. 많은 사람들이 둘 사이에 있습니다. 이 말은 단지 우리가 우리 자신을 이해하도록 돕기 위한 것입니다.

    즉, 섹스의 가능성에 대해 불편함을 느끼는 것은 남성 각자가 말한 것입니다.

    Liam은 다음과 같이 말했습니다: 나는 쾌락을 위한 섹스라는 개념을 전혀 이해하지 못했습니다. 그 혼란은 항상 거기에 있었습니다. 제게는 무성애자인 좋은 친구가 몇 명 있고 그들은 제가 저를 이해하도록 도와주었습니다. AVEN(무성애 가시성 및 교육 네트워크)과 같은 조직도 살펴보았습니다. 식별하는 데 몇 년이 걸렸습니다.

    한편, Andrew는 누군가와 함께 집으로 걸어가던 때를 회상하며 Andrew가 이에 대한 변명을 어떻게 해야 할지 불안해하기 전에 잠시 머물겠다고 암시했습니다. 커밍아웃한 이후로 나는 '나는 무성애자'라고 말할 수 있었고 그것은 '내 것이 아니다'라고 그는 말한다.

    Andrew는 무성애자였지만 지금은 Michael이 말하는 회색 성애의 포괄적인 용어에 속하는 반성애자로 식별합니다.

    발기 부전은 Andrew의 이러한 변화에 한몫했습니다. 더 나은 용어가 없기 때문에 나는 '나는 그 일이 일어나는 사람과 완전히 헌신하고 완전히 편안하지 않으면 일어날 수 없다'고 말한다. 이전 파트너와 이야기하고 편안하게 지내고 나면 관계의 그 측면이 작동했습니다.

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    수피아 10.11.18

    Michael은 무성애자 및 무로맨틱(사람들은 이성애자 양성애자 등으로 식별)으로 식별하지만 Liam과 Andrew는 각각 무성애자 및 반성애자이지만 당신과 마찬가지로 여전히 낭만적인 관계에 매우 관심이 있습니다. Liam은 다른 무성애자와 관계를 맺고 있습니다.

    무성애는 방향의 스펙트럼이 넓습니다. 용어의 중요성은 도움이 된다면 사용하는 것입니다. 섹스를 하고 싶지 않다고 말하는 쉬운 방법이든 관계의 해당 부분에 도달하는 데 더 많은 시간이 필요하다고 말하는 것이든, 그 단어는 사용되어야 하며, 생각이 같은 사람과 커뮤니티를 찾는 것은 자신이 진정 누구인지 표현하는 데 자신감을 갖도록 도와주세요.

    행운을 빕니다.

    @_리스토마스_

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